Меня не беспокоят приступы лени,

меня больше беспокоят приступы активности,

в постоянном состоянии лени  cool

Самое любимое выражение моего наставника: "Думают на бумаге, без бумаги не думают, а тупят"

А так как я девочка задумчивая, то тупила часто и долго. После этих слов мне стало обидно, и я стала записывать свои мысли :)

И теперь могу подтвердить слова наставника, если ты не записываешь свои мысли, то тебе только кажется, что ты думаешь, на самом деле, ты тупишь. Поэтому я пишу планы на день, на месяц, год и так далее. Пишу что нужно сделать, и чему новому хочу научиться.

Если вы писали когда-то планы, или пишите, то точно замечали, что в планах бывают такие пункты, которые кочуют из плана в план, из дня в день, из месяца в месяц. И никак у нас не доходят до этого пункта руки. И нам кажется, что это ЛЕНЬ или НЕТ ВРЕМЕНИ, но на самом деле все гораздо проще!

Если у вас есть такое дело, которое вы откладываете и откладываете, то прямо сейчас давайте проведем эксперимент, на примере этого дела я вам покажу, как я перестала лениться и откладывать нужные мне дела smile

Работает безотказно!

1. Напишите на бумаге, то дело, которое вы откладываете так, как вы обычно пишите его в свои планы.

2. СУТЬ: если вы не приступаете к вашему делу и все время откладываете и откладываете, значит вашему физическому телу НЕПОНЯТНО какое действие оно должно сделать. Понимаете? Мозгу может и понятно, а вот ТЕЛУ НЕПОНЯТНО!

3. Напишите, самый первый легкий шаг который должно сделать ваше ТЕЛО! Это должно быть физическое действие.

ПРИМЕРЫ

Не правильно: Съездить в Италию -

Правильно: Открыть интернет и найти подходящую путевку в Италию.

Не правильно: Накопить на отпуск -

Правильно: Войти в онлайн-банк, открыть депозит, подключить автоматическую копилку (если и это непонятно, то расписываем еще на более простые шаги)

Не правильно: Похудеть на 10 кг  -

Правильно: Кушать на ужин только свежие овощи, делать 50 приседаний в день, проходить ежедневно 2-3 остановки пешком. 

Не правильно: Наладить отношения с кем-то

Правильно: Написать и отправить смс: "Спасибо, что ты есть!"

Как не стыдно это признавать, но наше тело иногда тупит :) И если ему непонятно какое физическое действие нужно сделать - оно будет игнорировать задачу.

И УРА! У нас есть умный мозг, и он может расписать любое дело для нашего тела на легкие и понятные шажочки.

Поэтому САМЫЙ ЛЕГКИЙ ПЕРВЫЙ ШАГ - это лучшая технология борьбы с ленью и откладыванием дел!

Теперь у вас нет оправдания "МНЕ ЛЕНЬ", потому что теперь и вы знаете, что ЛЕНИ не существует tongue-out

И если вы воспользуетесь моими способами борьбы с откладыванием дел, то прежде чем о чем-то мечтать - подумайте, вам это точно нужно? Потому что, оно точно сбудется!

Мила Наумова. 

И никогда не сдавайтесь :)

Мила Наумова

Яндекс.Метрика

© 2018 Рисовать могут ВСЕ!

^ Наверх